Attività quotidiane – Stent

Per molte persone, il trattamento di una coronaropatia migliora il flusso di sangue attraverso quella che, prima dell’intervento chirurgico, era una coronaria ostruita. Di conseguenza, dovrebbe diminuire il dolore al petto e, contemporaneamente, aumentare la capacità di svolgere attività fisica.

Sebbene gli stent e il bypass possano riaprire le arterie e mantenerle aperte, tali trattamenti non sono in grado di fermare l’aterosclerosi e non sono una cura per la coronaropatia. Il modo migliore per mantenere buoni risultati dopo lo stent è parlare con il proprio medico in merito all’adozione di uno stile di vita sano per il cuore. Tali cambiamenti dello stile di vita possono contribuire a prevenire o rallentare la progressione della coronaropatia.

Ecco alcune misure che è possibile adottare sin da subito:

• Mantenere un peso forma – riducendo l'apporto calorico e praticando più attività fisica.
• Smettere di fumare – La nicotina restringe i vasi sanguigni sottoponendo il cuore a un maggior carico di lavoro. Il monossido di carbonio abbassa i livelli di ossigeno nel sangue e danneggia il rivestimento dei vasi. Se il paziente fuma, smettere è il modo migliore per ridurre il rischio di infarto.
• Controllare la pressione del sangue – Misurare regolarmente la pressione del sangue. Assumere il farmaco per controllare la pressione del sangue eventualmente prescritto dal medico.
• Controllare il colesterolo – Sottoporsi regolarmente agli esami per il colesterolo. Ridurre il consumo di alimenti ad alto contenuto di colesterolo e assumere farmaci che abbassano il colesterolo, se necessario.
• Tenere sotto controllo il diabete – Se si ha il diabete, un controllo rigoroso della glicemia consente di rallentare la progressione della coronaropatia.
• Praticare attività fisica –Ll'attività fisica consente di raggiungere e mantenere un peso salutare e controllare il diabete, il colesterolo alto e l’ipertensione. Se il medico è d’accordo, è consigliabile svolgere 30-60 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni.
• Mangiare sano – Una dieta sana per il cuore a base di frutta, verdure e cereali integrali (e povera di grassi saturi, colesterolo e sodio) aiuta a controllare il peso, la pressione e i livelli di colesterolo. Ridurre i grassi e il colesterolo abbassa le probabilità di sviluppare nuove ostruzioni arteriose. Anche il consumo di pesce una o due volte alla settimana aiuta a proteggere il cuore.
• Mantenere lo stress sotto controllo – Riducendolo nella maggiore misura possibile. A tale scopo può essere utile apprendere tecniche di gestione dello stress, ad esempio esercizi di rilassamento muscolare e di respirazione profonda.

Informazioni per i Caregiver

Chi vive con un paziente in convalescenza dopo terapia, deve ricordare che persino le più piccole premure contribuiscono ad agevolare il recupero.

Assistenza dopo l’intervento

Spesso, persino le più piccole premure contribuiscono ad agevolare il recupero:

• Fornire aiuto nell'espletamento di faccende e incombenze
• Ricordare all'altra persona di assumere i farmaci prescritti secondo le indicazioni del medico
• Fornire aiuto nel reperimento dei medicinali
• Rammentare gli appuntamenti medici e le istruzioni ricevute
• Espletare le questioni burocratiche
• Rendersi disponibili ad ascoltare le preoccupazioni e le frustrazioni dell'altra persona, offrendo il proprio supporto
• Incoraggiare il paziente a partecipare a un gruppo di sostegno per condividere esperienze e riflessioni con altre persone nella stessa situazione (gli ospedali e le associazioni cittadine spesso offrono gruppi di sostegno).

Partecipare al cambiamento verso uno stile di vita sano

• Svolgere attività fisica insieme
• Smettere di fumare insieme
• Aiutare a programmare e a preparare una dieta alleata del cuore
• Adottare misure per pervenire a una riduzione e a una migliore gestione dello stress

Occorre ricordare che il paziente affetto da coronaropatia è responsabile in prima persona del suo recupero. È utile domandare al proprio amico o familiare quale tipo di assistenza ritiene che possa essere maggiormente di ausilio per la sua situazione.

Chi assiste una persona affetta da coronaropatia è anzitutto chiamata ad avere cura di sé: in caso contrario non sarà in grado di fornire un aiuto efficace.

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Attività quotidiane – Intervento di bypass a cuore battente, a cielo aperto o con procedure minimamente invasive

L'intervento di bypass aorto-coronarico è una procedura efficace per ripristinare il flusso sanguigno in direzione del cuore. Ciononostante non è in grado evitare la formazione di placche all'interno delle arterie, né rappresenta una cura per le coronaropatie. Il modo migliore per mantenere nel tempo i risultati ottenuti con un intervento di bypass a cuore battente consiste nell'adottare uno stile di vita sano.

Tali cambiamenti dello stile di vita possono contribuire a prevenire o rallentare la progressione della coronaropatia.

• Mantenere un peso forma – Riducendo l'apporto calorico e praticando più attività fisica.
• Smettere di fumare – La nicotina restringe i vasi sanguigni sottoponendo il cuore a un maggior carico di lavoro. Il monossido di carbonio abbassa i livelli di ossigeno nel sangue e danneggia il rivestimento dei vasi. Se il paziente fuma, smettere è il modo migliore per ridurre il rischio di infarto.
• Controllare la pressione del sangue – Misurare regolarmente la pressione del sangue. Seguire le istruzioni del medico e assumere tutti i farmaci prescritti secondo indicazione in caso di ipertensione.
• Controllare il colesterolo – Sottoporsi regolarmente agli esami per il colesterolo. Ridurre il consumo di alimenti ad alto contenuto di colesterolo e assumere farmaci che abbassano il colesterolo, se necessario.
• Tenere sotto controllo il diabete – se si ha il diabete, un controllo rigoroso della glicemia consente di rallentare la progressione della coronaropatia.
• Praticare attività fisica –L'attività fisica aiuta a raggiungere e a mantenere il peso forma. Può contribuire a controllare il diabete, il colesterolo alto e l’ipertensione. Sarebbe consigliabile praticare da 30 a 60 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni. Come per qualsiasi programma di esercizio, prima di cominciare è necessario confrontarsi con il proprio medico.
• Mangiare sano – Una dieta sana per il cuore a base di frutta, verdure e cereali integrali (e povera di grassi saturi, colesterolo e sodio) aiuta a controllare il peso, la pressione e i livelli di colesterolo. Ridurre i grassi e il colesterolo abbassa le probabilità di sviluppare nuove ostruzioni arteriose. Anche il consumo di pesce una o due volte alla settimana aiuta a proteggere il cuore.
• Mantenere lo stress sotto controllo – riducendolo nella maggiore misura possibile. A tale scopo può essere utile apprendere tecniche di gestione dello stress, ad esempio esercizi di rilassamento muscolare e di respirazione profonda.