هناك أسباب كثيرة للسمنة، قد يكون الكثير منها مفاجئًا لك.
إن السمنة مرض معقد. وهي تتأثر بالعوامل الفسيولوجية، والبيئية، والوراثية، والاقتصادية، والاجتماعية، والنفسية. ولا يستطيع الشخص المصاب بالسمنة السيطرة على كثير من هذه العوامل بشكل كامل1،2،3
العوامل المساهمة في السمنة
على الرغم من الاعتراف على نطاق واسع بأن السمنة مرض مزمن، إلا أنها تتأثر بعوامل متعددة لا يمكن السيطرة على الكثير منها. وهي تتأثر بالعوامل الفسيولوجية، والبيئية، والوراثية، والاقتصادية، والاجتماعية، والنفسية. ولا يستطيع الشخص المصاب بالسمنة السيطرة على كثير من هذه العوامل بشكل كامل.1،2،3
القضاء على الخرافات والمفاهيم الخاطئة المتعلقة بالسمنة
فكل جانب من جوانب السمنة وما يفكر فيه المجتمع تجاهها وكيفية التعامل معها مُحاط بالمعلومات المضللة والتمييز والوصم.6
دعنا نستخدم الحقائق العلمية في القضاء على الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول السمنة.
الخرافة: السمنة ناتجة عن الاختيارات الشخصية السيئة
لا تقتصر مسببات السمنة على الطعام غير الصحي وبيئة الأنشطة التي لها جوانب سياسية وتجارية واقتصادية واجتماعية وثقافية فحسب.1،2،3
عندما تتفاعل هذه الخيارات المتعلقة بنمط الحياة مع الحساسيات البيولوجية والنفسية والاجتماعية والاقتصادية الفريدة لشخص معرَّض للإصابة بالسمنة، فقد ينتج عن ذلك إصابته بها.5
ولذلك فإن أسباب السمنة تختلف من شخص لآخر. ولا يستطيع الشخص المصاب بالسمنة السيطرة على معظم هذه الأسباب.5
الخرافة: لا يتطلب فقدان الوزن سوى ممارسة المزيد من التمارين الرياضية
عندما تفقد الوزن وتحاول الحفاظ على وزنك الجديد، تحدث تغيرات في هرمونات جسمك المتحكِّمة في وزنك.6،7،8،9
قد تضطرك هذه التغييرات لتناول كميات أقل من الطعام وممارسة مزيد من التمارين الرياضية للاستمرار في الحصول على نفس النتائج.7،10 وفي الوقت نفسه، تسبب هرموناتك زيادة رغبتك في تناول الطعام، وبالتالي فإنها تستغرق وقتًا أطول لتخبرك أنك قد شبعت أثناء تناول الطعام.10،11
ولذا فعند فقدانك الوزن، يقاوم جسمك فقدان المزيد من الوزن ويحاول استعادة الوزن الذي فقده. ويحاول جسمك إعادتك إلى وزنك الأعلى الأولي.7،8،12
ربما تتوقع أن جسمك بعد فقدان الوزن سينظر إلى ذلك على أنه وضع طبيعي جديد، لكن الواقع ليس كذلك.8،11 فحتى لو استعدت بعض الوزن الذي فقدته أو استعدته بالكامل، فإن معدل الأيض لديك يتباطأ لمدة 6 أعوام على الأقل، ولذا فإنك تحتاج إلى قدر أقل من المتوقع عادةً من الكيلوجولات (أقل بأكثر من 2000/يوم) لأداء المهام.9
الخرافة: السمنة ناتجة عن قلة المجهود المبذول أو ضعف الإرادة
تُظهر الدراسات التي أجريت على توائم تربوا منفصلين وعلى أطفال مُتبنين أن 50-80% من احتمال إصابة الشخص بالسمنة يرجع لسبب وراثي.13
تلعب الجينات أيضًا دورًا في درجة فقدان الشخص للوزن عند اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة، كما تلعب دورًا في رغبته في ممارسة التمارين الرياضية.14
الخرافة: السمنة هي أمر يجب أن تقوم بمعالجته وحدك
هل يمكنك التفكير في أمراض مزمنة معقدة أخرى تتوقع أن تعالج نفسك منها بدون مساعدة طبية مؤهلة؟11
فكِّر في السمنة مثلما تفكر في الربو الذي ينتج أيضًا عن أسباب وراثية وفسيولوجية وبيئية.16
هل ستحاول علاج الربو دون مساعدة طبيبك؟ هل ستشعر بالخجل أو بالذنب لمجرد إصابتك بالربو أو طلب المساعدة من طبيبك؟
تتطلب الأمراض المزمنة الرعاية والعلاج الطبيين. إن من المهم العمل مع طبيبك لاختيار العلاجات المناسبة لك.15
ما هي المخاطر التي تكون معرَّضًا لها نتيجة السمنة؟
اكتشف المزيدالمراجع
1. Bray G, et al. Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A position statement of the World Obesity Federation, Obesity Rev 2017; 18(7); 715–23.
2. Wolfenden L, et al. The challenge for global health systems in preventing and managing obesity. Obesity Reviews. 2019;(S2):185–193.
3. Caterson I, et al. Gaps to bridge: Misalignment between perception, reality and actions in obesity, Diabetes Obes Metab 2019; 21(8): 1914–24.
5. National Health and Medical Research Council (2013). Clinical practice guidelines for the management of overweight and obesity in adults, adolescents and children in Australia. Available at https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/clinical-practice-guidelines-management-overweight-and-obesity, accessed September 2019
6. Action to prevent obesity and reduce its impact across the life course – Evidence Review. 2018. Available at https://www.racp.edu.au/docs/default-source/advocacy-library/racp-obesity-position-statement.pdf. Accessed December 2019
7. Das B, Khan O. The myths of obesity. Int J Surg 2019; 68: 114–16.
8. Sumithran P and Proietto J. The defense of body weight: a physiological basis for weight regain after weight loss. Clin Sci 2103; 124: 231–41.
9. Fothergill E, et al. Persistent Metabolic Adaptation 6 Years After “The Biggest Loser” Competition.Obesity 2016; 24(8): 1612–19.
10. Dhurandhar N. Stop the patient blame game: what actually causes obesity. Available at https://www.medscape.com/viewarticle/909500. Accessed September 2019.
11. Schwartz M, et al. Obesity Pathogenesis: An Endocrine Society Scientific StatementEndocrine Rev 2017; 38: 267–96.
12. Pilitsi E, et al. Pharmacotherapy of obesity: Available medications and drugs under investigation. Metab Clin Exp 2019; 92: 170–92
13. Brandkvist M, et al, Quantifying the impact of genes on body mass index during the obesity epidemic: longitudinal findings from the HUNT Study. BMJ 2019; 366:14067
14. Bray G, et al. The Science of Obesity Management: An Endocrine Society Scientific Statement. Obesity Rev 2018; 39; 79-132.
15. Obesity prevention and management position statement 2019. Available at https://www.racgp.org.au/FSDEDEV/media/documents/RACGP/Position%20statements/Obesity-prevention-and-management.pdf. Accessed September 2019
16. WHO ASTHMA Factsheet https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/asthma