Az elhízás megértése Az elhízással kapcsolatos mítoszok lerombolása

Az elhízásnak számos oka lehet, amelyek közül esetleg többet is meglepőnek talál.

Az elhízás egy összetett betegség. Élettani, környezeti, genetikai, gazdasági, társadalmi és pszichológiai tényezők befolyásolják. Sok olyan van köztük, amelyet az elhízott személy nem tud teljes mértékben szabályozni^1,2,3

obese woman Infront of obesity contributors illustration

Az elhízáshoz hozzájáruló tényezők

Habár széles körben krónikus betegségnek tekintik, az elhízást számos tényező befolyásolja, amelyek közül sok nem szabályozható. Élettani, környezeti, genetikai, gazdasági, társadalmi és pszichológiai tényezők befolyásolják. Sok olyan van köztük, amelyet az elhízott személy nem tud teljes mértékben szabályozni.^1,2,3

Az elhízással kapcsolatos mítoszok lerombolása

Az elhízás minden aspektusát, a társadalom róla alkotott véleményét és kezelési módjait is téves információk tömkelege, diszkrimináció és megbélyegzés veszi körül.⁶

Romboljuk le az elhízás körüli mítoszokat a valódi tudomány használatával!

Mítosz: Az elhízását a helytelen személyes választások okozzák

Az elhízást nem egyszerűen az egészségtelen táplálkozási és tevékenységi környezet okozza, amelynek politikai, kereskedelmi, gazdasági, társadalmi és kulturális vonatkozásai is vannak.^1,2,3

Amikor ezek az életmódbeli választások kölcsönhatásba lépnek egy arra hajlamos személy egyedi biológiai, pszichológiai, társadalmi és gazdasági érzékenységével, elhízás alakulhat ki.⁵

Így az elhízás okai általában mindenkinél eltérőek. Az elhízott személy az okok többségét nem tudja szabályozni.⁵

az egészséges választásokról gondolkodó elhízott férfi

Mítosz: A fogyás egyedül a több testmozgáson múlik

Amikor valaki fogy, és megpróbálja azt fenntartani, változások alakulnak ki a szervezet hormonjaiban, amelyek a testsúly szabályozásáért felelősek.^6,7,8,9

Ezek a változások oda vezethetnek, hogy még kevesebbet kell ennie, vagy még többet kell mozognia ahhoz, hogy továbbra is ugyanolyan eredményeket érjen el.^7,10 Ugyanakkor a hormonok fokozzák az evés iránti vágyat, és tovább tart, mire étkezés közben kialakul a teltségérzet.^10,11

Így a fogyással a szervezet ellenáll a további fogyásnak, és próbálja visszanyerni az elvesztett súlyt. A szervezete próbálja visszalökni a magasabb testsúlyára.^7,8,12

Azt várhatná, hogy ha fogy, akkor a szervezete végül azt tekinti új normának, de ez nem így van.^8,11 Ha vissza is szedi a leadott súly egy részét vagy egészét, az anyagcseréje legalább 6 évre lelassul, így kevesebb energiára (kevesebb mint 2000 kilojoule/nap) van szüksége a szervezet működéséhez, mint az normál esetben várható lenne.⁹

Mítosz: Az elhízás oka az erőfeszítés vagy az akaraterő hiánya

Külön nevelt ikrek és örökbe fogadott gyermekek körében végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy az elhízás kialakulásának esélye egy adott személynél 50–80%-ban öröklött.¹³

A gének szintén szerepet játszanak abban, hogy egy személy milyen mértékben képes fogyni különböző diéták hatására, és hogy milyen mértékben vágyik a testmozgásra.¹⁴

elhízott nő és férfi az elhízáshoz társított gének ábrája előtt

Mítosz: Az elhízás olyasvalami, amit egyedül kell kezelni

Tudna mondani olyan egyéb, összetett, krónikus betegségeket, amelyek esetén azt várná, hogy képzett egészségügyi szakember segítsége nélkül önmagát kezelje?¹¹

Gondoljon úgy az elhízásra, mint az asztmára, amelynek szintén genetikai, pszichológiai és környezeti okai vannak.¹⁶

Megpróbálná egyedül, az orvosa segítsége nélkül kezelni az asztmáját? Szégyellné magát, vagy érezne bűntudatot amiatt, hogy asztmás, vagy hogy segítséget kér az orvosától?

Krónikus betegségek esetén orvosi ellátásra és kezelésre van szükség. Észszerű döntés tehát, hogy beszélgetést kezdeményezzen a háziorvosával az Ön elhízására megfelelő, hatásos kezelési lehetőségekről.¹⁵

Milyen kockázatai lehetnek az elhízásnak?

További tudnivalók

_{Hivatkozások}

_{1. Bray G, et al. Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A position statement of the World Obesity Federation, Obesity Rev 2017; 18(7); 715–23.}

_{2. Wolfenden L, et al. The challenge for global health systems in preventing and managing obesity. Obesity Reviews. 2019;(S2):185–193.}

_{3. Caterson I, et al. Gaps to bridge: Misalignment between perception, reality and actions in obesity, Diabetes Obes Metab 2019; 21(8): 1914–24.}

_{5. National Health and Medical Research Council (2013). Clinical practice guidelines for the management of overweight and obesity in adults, adolescents and children in Australia. Forrás: https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/clinical-practice-guidelines-management-overweight-and-obesity, hozzáférés: 2019. szeptember}

_{6. Action to prevent obesity and reduce its impact across the life course – Evidence Review. 2018. Forrás: https://www.racp.edu.au/docs/default-source/advocacy-library/racp-obesity-position-statement.pdf. Hozzáférés: 2019. december}

_{7. Das B, Khan O. The myths of obesity. Int J Surg 2019; 68: 114–16.}

_{8. Sumithran P and Proietto J. The defense of body weight: a physiological basis for weight regain after weight loss. Clin Sci 2103; 124: 231–41.}

_{9. Fothergill E, et al. Persistent Metabolic Adaptation 6 Years After “The Biggest Loser” Competition.Obesity 2016; 24(8): 1612–19.}

_{10. Dhurandhar N. Stop the patient blame game: what actually causes obesity. Forrás: https://www.medscape.com/viewarticle/909500. Hozzáférés: 2019. szeptember}

_{11. Schwartz M, et al. Obesity Pathogenesis: An Endocrine Society Scientific StatementEndocrine Rev 2017; 38: 267–96.}

_{12. Pilitsi E, et al. Pharmacotherapy of obesity: Available medications and drugs under investigation. Metab Clin Exp 2019; 92: 170–92}

_{13. Brandkvist M, et al, Quantifying the impact of genes on body mass index during the obesity epidemic: longitudinal findings from the HUNT Study. BMJ 2019; 366:14067}

_{14. Bray G, et al. The Science of Obesity Management: An Endocrine Society Scientific Statement. Obesity Rev 2018; 39; 79-132.}

_{15. Obesity prevention and management position statement 2019. Forrás: https://www.racgp.org.au/FSDEDEV/media/documents/RACGP/Position%20statements/Obesity-prevention-and-management.pdf. Hozzáférés: 2019. szeptember}

_{16. WHO ASTHMA Factsheet https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/asthma}