Dia a dia – Stents

Para muitas pessoas, o tratamento da doença arterial coronariana melhora o fluxo sanguíneo através da artéria coronária bloqueada. Como resultado, você deve ter menos dor no peito e uma maior capacidade para o exercício.

Embora stents e cirurgias revascularizadoras possam reabrir as artérias e ajudar a mantê-las abertas, estes tratamentos não conseguem parar a aterosclerose e não são uma cura para a doença arterial coronariana. A melhor maneira de manter bons resultados após implante de stent é falar com seu médico sobre a adoção de um estilo de vida saudável para o coração. Essas mudanças de estilo de vida podem ajudá-lo a impedir ou retardar o avanço da doença arterial coronariana.

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer imediatamente:

• Manter um peso saudável – reduza sua ingestão de calorias e faça mais exercício.
• Parar de fumar – nicotina contrai os vasos sanguíneos e obriga o coração a trabalhar mais. Monóxido de carbono reduz o oxigênio no sangue e danifica o revestimento dos vasos sanguíneos. Se você fuma, parar é a melhor maneira de reduzir o seu risco de ataque cardíaco.
• Controlar a sua pressão arterial – verifique sua pressão arterial regularmente. Tome medicamentos para controlar sua pressão arterial, se seu médico recomendar.
• Controle o seu colesterol – ter seu colesterol verificado regularmente. Comer menos alimentos de alto colesterol e tomar medicamentos para baixar o colesterol, se necessário.
• Manter o diabetes sob controle – se você tem diabetes, controlar cuidadosamente o nível de açúcar em seu sangue pode ajudar a retardar o avanço da doença arterial coronariana.
• Movimentar-se – exercício ajuda você a atingir e manter um peso saudável e controlar o diabetes, colesterol elevado e pressão arterial elevada. Com a aprovação de seu médico, busque de 30 a 60 minutos de atividade física na maioria dos dias da semana.
• Coma alimentos saudáveis – uma dieta saudável baseada em frutas, legumes e cereais integrais – e baixa em gordura saturada, colesterol e sódio – pode ajudar a controlar seu peso, pressão arterial e colesterol. Reduzir a gordura e o colesterol em sua dieta fará com que você fique menos propenso a desenvolver outros bloqueios em suas artérias. Uma ou duas porções de peixe por semana também pode ajudar a proteger seu coração.
• Lidar com o stress – reduzir o stress tanto quanto possível. Praticar técnicas saudáveis de gerenciamento de estresse, como relaxamento muscular e respiração profunda.

Informações para os cuidadores

Se você vive com um paciente que está se recuperando de terapia, é importante ter em mente que mesmo as menores considerações representam muito para tornar a recuperação mais fácil.

Ajudando após o procedimento

Muitas vezes, até mesmo as menores considerações representam muito para tornar a recuperação mais fácil:

• Ajudar com tarefas e recados durante a recuperação
• Lembrar o seu ente querido para tomar seus medicamentos prescritos de acordo com as instruções do médico
• Ajudar a reabastecer os medicamentos
• Ajudar a lembrar das consultas e instruções do médico
• Manter notas sobre seguros e outros documentos
• Ouvir as preocupações e frustrações e oferecer apoio
• Incentivar o paciente a se juntar a um grupo de apoio para compartilhar experiências e pensamentos com outros na mesma situação. (Hospitais e centros de comunidade muitas vezes têm grupos de apoio).

Fazer mudanças para um estilo de vida saudável juntos

• Exercitar-se junto
• Parar de fumar juntos
• Ajudar a planejar e preparar refeições saudáveis para o coração
• Tomar medidas para reduzir e gerenciar melhor o stress

Lembre-se que o paciente com doença arterial coronariana é responsável por sua própria recuperação. Pergunte a seu amigo ou membro da família que tipo de assistência seria mais útil para ele ou ela.

Lembre-se sempre que seu primeiro trabalho é cuidar de si mesmo. Você não será capaz de ser um cuidador eficaz, a menos que você esteja saudável!

Próximo: Dia a dia após a Cirurgia de Revascularização do Miocárdio

Dia a dia – Cirurgia de Revascularização com o Coração Batendo, Peito Aberto ou MICS

A cirurgia de revascularização da artéria coronária é uma maneira eficaz de restabelecer o fluxo sanguíneo para o coração. Ela não pode parar a placa de formação nas artérias. Também não é uma cura para a doença arterial coronariana (DAC). A melhor maneira de manter bons resultados após cirurgia de revascularização com o coração batendo é adotar um estilo de vida saudável para o coração.

Essas mudanças de estilo de vida podem ajudá-lo a impedir ou retardar o avanço da doença arterial coronariana.

• Manter um peso saudável – reduza sua ingestão de calorias e faça mais exercício.
• Parar de fumar – nicotina contrai os vasos sanguíneos e obriga o coração a trabalhar mais. Monóxido de carbono reduz o oxigênio no sangue e danifica o revestimento dos vasos sanguíneos. Se você fuma, parar é a melhor maneira de reduzir o seu risco de ataque cardíaco.
• Controlar a sua pressão arterial – verifique sua pressão arterial regularmente. Se você tem pressão alta, siga as ordens do seu médicos e tome todos os medicamentos prescritos conforme indicado.
• Controle o seu colesterol – ter seu colesterol verificado regularmente. Comer menos alimentos de alto colesterol e tomar medicamentos para baixar o colesterol, se necessário.
• Manter o diabetes sob controle – se você tem diabetes, controlar cuidadosamente o nível de açúcar em seu sangue pode ajudar a retardar o avanço da doença arterial coronariana.
• Movimentar-se – exercício ajuda você a atingir e manter um peso saudável. Ele também pode ajudar a controlar o diabetes, colesterol elevado e pressão arterial elevada. Tente obter de 30 a 60 minutos de atividade física na maioria dos dias da semana. Como com todos os programas de exercício, procure o conselho do seu médico antes de começar.
• Coma alimentos saudáveis – uma dieta saudável baseada em frutas, legumes e cereais integrais – e baixa em gordura saturada, colesterol e sódio – pode ajudar a controlar seu peso, pressão arterial e colesterol. Reduzir a gordura e o colesterol em sua dieta fará com que você fique menos propenso a desenvolver outros bloqueios em suas artérias. Uma ou duas porções de peixe por semana também pode ajudar a proteger seu coração.
• Lidar com o stress – reduzir o stress tanto quanto possível. Praticar técnicas saudáveis de gerenciamento de estresse, como relaxamento muscular e respiração profunda.